Groupes de soutien et infertilité : trouver votre tribu
Parce que personne ne devrait avoir à vivre ça seul
L'infertilité est l'une des expériences les plus isolantes qu'une personne ou un couple puisse vivre. Vous pouvez avoir l'impression que le monde évolue sans vous (annonces de grossesse, fêtes prénatales, questions bien intentionnées) et que vous êtes coincée dans un cycle d'attente, d'espoir, de deuil et d'efforts à nouveau. Mais tu n'es pas seul. Aux Reproductive Centers of America (RCA), nous pensons que la communauté, c'est la médecine. C'est pourquoi nous encourageons les patientes à explorer les groupes de soutien en tant qu'élément essentiel de leur parcours vers la fertilité, car la guérison n'est pas seulement physique. C'est émouvant. Et parfois, la meilleure thérapie est de savoir que quelqu'un d'autre comprend vraiment.
Pourquoi les groupes de soutien sont importants
- Validation: Entendre les autres dire « moi aussi » est puissant. Tu n'es pas trop sensible. Tu n'es pas brisée. Tu es humain.
- Éducation: Les espaces de groupe incluent souvent l'accès à des informations, à des ressources et à des informations que vous pourriez ne pas obtenir uniquement auprès de votre médecin.
- Outils d'adaptation: Qu'il s'agisse de gérer les injections ou de traiter les commentaires insensibles, les groupes de soutien proposent des stratégies concrètes qui ont fonctionné pour d'autres.
- Connexion: L'infertilité peut mettre à rude épreuve les relations et les amitiés. Les groupes de soutien vous rappellent qu'il existe un endroit sûr où vous pouvez vous sentir vu, entendu et accepté.
- Habilitation: Il y a de la force à appartenir à une tribu, une tribu qui vous permet de vous améliorer les jours où vous ne pouvez pas le faire seul.
Types de groupes de soutien
- Groupes en présentiel: Généralement dirigé par des thérapeutes, des infirmières en fertilité ou des mentors expérimentés. Idéal pour les connexions locales.
- Forums et communautés en ligne: Flexible, anonyme et disponible 24 h/24 et 7 j/7. Les exemples incluent RESOLVE, FertilityIQ, les groupes Facebook et r/Infertility de Reddit.
- Groupes spécialisés: Adapté à des expériences telles que la FIV, les fausses couches, le don d'ovules, l'infertilité masculine, la constitution d'une famille LGBTQ+ ou l'infertilité secondaire.
- Groupes incluant des partenaires: Aidez les couples à faire le voyage ensemble, surtout lorsqu'ils s'en sortent différemment.
Comment choisir le bon
Demandez-vous :
- Est-ce que je veux quelque chose guidé par un professionnel ou dirigé par des pairs ?
- Est-ce que je préfèrerais quelque chose de local et en personne, ou virtuel et anonyme ?
- Est-ce que je veux un espace qui correspond à mes besoins culturels, spirituels ou identitaires spécifiques ?
- Est-ce que je me sens en sécurité et soutenu dans cet environnement ?
Si un groupe ne se sent pas bien, continuez à chercher. Le bon système de soutien doit être nourrissant et non drainant.
L'engagement de RCA envers la communauté
Nous proposons :
- Orientations vers des réseaux de soutien et des conseillers de confiance
- Ateliers et événements éducatifs pour les patients et les partenaires
- Une oreille attentive—que ce soit votre infirmière, votre médecin ou votre coordinateur des patients
- Connexion à d'autres personnes empruntant des voies similaires, lorsque cela est accepté et approprié
Tu n'es pas obligée de le porter seule. Nous vous aiderons à trouver votre peuple et à retrouver la paix.
Pourquoi les groupes de soutien sont importants
- Validation: Entendre les autres dire « moi aussi » est puissant. Tu n'es pas trop sensible. Tu n'es pas brisée. Tu es humain.
- Éducation: Les espaces de groupe incluent souvent l'accès à des informations, à des ressources et à des informations que vous pourriez ne pas obtenir uniquement auprès de votre médecin.
- Outils d'adaptation: Qu'il s'agisse de gérer les injections ou de traiter les commentaires insensibles, les groupes de soutien proposent des stratégies concrètes qui ont fonctionné pour d'autres.
- Connexion: L'infertilité peut mettre à rude épreuve les relations et les amitiés. Les groupes de soutien vous rappellent qu'il existe un endroit sûr où vous pouvez vous sentir vu, entendu et accepté.
- Habilitation: Il y a de la force à appartenir à une tribu, une tribu qui vous permet de vous améliorer les jours où vous ne pouvez pas le faire seul.
Types de groupes de soutien
- Groupes en présentiel: Généralement dirigé par des thérapeutes, des infirmières en fertilité ou des mentors expérimentés. Idéal pour les connexions locales.
- Forums et communautés en ligne: Flexible, anonyme et disponible 24 h/24 et 7 j/7. Les exemples incluent RESOLVE, FertilityIQ, les groupes Facebook et r/Infertility de Reddit.
- Groupes spécialisés: Adapté à des expériences telles que la FIV, les fausses couches, le don d'ovules, l'infertilité masculine, la constitution d'une famille LGBTQ+ ou l'infertilité secondaire.
- Groupes incluant des partenaires: Aidez les couples à faire le voyage ensemble, surtout lorsqu'ils s'en sortent différemment.
Comment choisir le bon
Demandez-vous :
- Est-ce que je veux quelque chose guidé par un professionnel ou dirigé par des pairs ?
- Est-ce que je préfèrerais quelque chose de local et en personne, ou virtuel et anonyme ?
- Est-ce que je veux un espace qui correspond à mes besoins culturels, spirituels ou identitaires spécifiques ?
- Est-ce que je me sens en sécurité et soutenu dans cet environnement ?
Si un groupe ne se sent pas bien, continuez à chercher. Le bon système de soutien doit être nourrissant et non drainant.
L'engagement de RCA envers la communauté
Nous proposons :
- Orientations vers des réseaux de soutien et des conseillers de confiance
- Ateliers et événements éducatifs pour les patients et les partenaires
- Une oreille attentive—que ce soit votre infirmière, votre médecin ou votre coordinateur des patients
- Connexion à d'autres personnes empruntant des voies similaires, lorsque cela est accepté et approprié
Tu n'es pas obligée de le porter seule. Nous vous aiderons à trouver votre peuple et à retrouver la paix.
