Les toxines environnementales qui affectent notre système reproducteur
Vous pouvez faire tout ce qui est « bien » pour votre fertilité : bien manger, faire de l'exercice, dormir suffisamment, tout en faisant face à des défis. La science met de plus en plus en évidence un facteur puissant et invisible : les toxines environnementales. Trouvé dans les articles du quotidien, des cosmétiques aux...
Vous pouvez faire tout ce qui est « bien » pour votre fertilité : bien manger, faire de l'exercice, dormir suffisamment, tout en faisant face à des défis. La science met de plus en plus en évidence un facteur puissant et invisible : les toxines environnementales. Présents dans les produits du quotidien, des cosmétiques aux aliments en conserve, ces produits chimiques peuvent interférer discrètement avec la production d'hormones, la qualité des ovules et du sperme, et même la santé à long terme des futurs enfants. Aux Reproductive Centers of America (RCA), nous pensons que les véritables soins de fertilité doivent inclure une prise en compte de l'environnement, car ce qui vous entoure peut influencer ce qui se passe en vous.
Que sont les toxines environnementales ?
Les toxines environnementales sont des substances artificielles ou naturelles qui peuvent perturber le système endocrinien de l'organisme (les hormones qui régulent la reproduction, le métabolisme et la croissance). Ils sont connus sous le nom de perturbateurs endocriniens (perturbateurs endocriniens), et ils peuvent imiter, bloquer ou modifier les messages hormonaux du corps.
Toxines reproductives courantes à surveiller
- BPA (bisphénol A): Présent dans des bouteilles en plastique, des conserves et des reçus. Lié à une baisse de la qualité des ovules, à une diminution du nombre de spermatozoïdes et à une puberté précoce.
- Phtalates: Utilisé dans les plastiques souples, les produits de soins personnels et les détergents. Associé à des déséquilibres hormonaux et à une dysfonction testiculaire.
- Pesticides: Les résidus présents dans les aliments non biologiques peuvent altérer l'ovulation et la motilité des spermatozoïdes.
- Métaux lourds (plomb, mercure, cadmium): S'accumulent dans l'organisme par l'intermédiaire d'eau contaminée, de fruits de mer ou de certains produits cosmétiques. Connu pour nuire à la fertilité masculine et féminine.
- Substances per- et polyfluoroalkyliques (PFAS): Présent dans les ustensiles de cuisine antiadhésifs, les vêtements résistants à l'eau et les emballages alimentaires. Lié à une réduction des taux de réussite de la FIV et à un risque accru de fausse couche.
Comment ils affectent la fertilité
Les toxines environnementales peuvent :
- Modifier les cycles menstruels et les schémas d'ovulation
- Réduire la réserve ovarienne et la concentration de spermatozoïdes
- Augmentez le risque de fausse couche ou de naissance prématurée
- Impact sur le développement de l'embryon pendant la FIV
- Affecte les tissus sensibles aux hormones, tels que la thyroïde et l'utérus
Ces effets peuvent être cumulatif et multigénérationnel, ce qui a un impact non seulement sur votre fertilité, mais également sur la santé reproductive de vos enfants plus tard dans la vie.
Ce que vous pouvez faire pour vous protéger
Bien que vous ne puissiez pas éliminer toutes les expositions, vous pouvez réduisez votre charge toxique:
- Utiliser verre ou acier inoxydable au lieu de contenants en plastique
- Choisissez sans parfum ou sans phtalates produits de soins personnels
- Optez pour produits biologiques dans la mesure du possible
- Filtrez votre eau potable
- Évitez de cuire les aliments au micro-ondes dans du plastique
- Aérez votre maison et évitez les nettoyants chimiques agressifs
Chez RCA, nous aidons également les patients à identifier les facteurs de risque environnementaux et fournissons des recommandations scientifiques personnalisées pour favoriser la fertilité et le bien-être de l'ensemble du corps.
Une approche holistique de la fertilité
Votre environnement est important. Vos choix comptent. Et votre équipe de soins de fertilité devrait vous fournir à la fois les outils de la science médicale et des outils de style de vie pour optimiser vos résultats.
Que sont les toxines environnementales ?
Les toxines environnementales sont des substances artificielles ou naturelles qui peuvent perturber le système endocrinien de l'organisme (les hormones qui régulent la reproduction, le métabolisme et la croissance). Ils sont connus sous le nom de perturbateurs endocriniens (perturbateurs endocriniens), et ils peuvent imiter, bloquer ou modifier les messages hormonaux du corps.
Toxines reproductives courantes à surveiller
- BPA (bisphénol A): Présent dans des bouteilles en plastique, des conserves et des reçus. Lié à une baisse de la qualité des ovules, à une diminution du nombre de spermatozoïdes et à une puberté précoce.
- Phtalates: Utilisé dans les plastiques souples, les produits de soins personnels et les détergents. Associé à des déséquilibres hormonaux et à une dysfonction testiculaire.
- Pesticides: Les résidus présents dans les aliments non biologiques peuvent altérer l'ovulation et la motilité des spermatozoïdes.
- Métaux lourds (plomb, mercure, cadmium): S'accumulent dans l'organisme par l'intermédiaire d'eau contaminée, de fruits de mer ou de certains produits cosmétiques. Connu pour nuire à la fertilité masculine et féminine.
- Substances per- et polyfluoroalkyliques (PFAS): Présent dans les ustensiles de cuisine antiadhésifs, les vêtements résistants à l'eau et les emballages alimentaires. Lié à une réduction des taux de réussite de la FIV et à un risque accru de fausse couche.
Comment ils affectent la fertilité
Les toxines environnementales peuvent :
- Modifier les cycles menstruels et les schémas d'ovulation
- Réduire la réserve ovarienne et la concentration de spermatozoïdes
- Augmentez le risque de fausse couche ou de naissance prématurée
- Impact sur le développement de l'embryon pendant la FIV
- Affecte les tissus sensibles aux hormones, tels que la thyroïde et l'utérus
Ces effets peuvent être cumulatif et multigénérationnel, ce qui a un impact non seulement sur votre fertilité, mais également sur la santé reproductive de vos enfants plus tard dans la vie.
Ce que vous pouvez faire pour vous protéger
Bien que vous ne puissiez pas éliminer toutes les expositions, vous pouvez réduisez votre charge toxique:
- Utiliser verre ou acier inoxydable au lieu de contenants en plastique
- Choisissez sans parfum ou sans phtalates produits de soins personnels
- Optez pour produits biologiques dans la mesure du possible
- Filtrez votre eau potable
- Évitez de cuire les aliments au micro-ondes dans du plastique
- Aérez votre maison et évitez les nettoyants chimiques agressifs
Chez RCA, nous aidons également les patients à identifier les facteurs de risque environnementaux et fournissons des recommandations scientifiques personnalisées pour favoriser la fertilité et le bien-être de l'ensemble du corps.
Une approche holistique de la fertilité
Votre environnement est important. Vos choix comptent. Et votre équipe de soins de fertilité devrait vous fournir à la fois les outils de la science médicale et des outils de style de vie pour optimiser vos résultats.
