La conexión entre el peso y la fertilidad
Cuando se trata de fertilidad, a menudo hablamos de la edad, las hormonas y la genética. Sin embargo, un factor importante que con frecuencia se malinterpreta (o se simplifica demasiado) es el peso. Ya sea que tenga bajo peso, sobrepeso o cualquier otro punto intermedio, la composición corporal puede influir en...
Cuando se trata de fertilidad, a menudo hablamos de la edad, las hormonas y la genética. Sin embargo, un factor importante que con frecuencia se malinterpreta (o se simplifica demasiado) es el peso. Ya sea que tengas un peso inferior al normal, sobrepeso o cualquier otro punto intermedio, la composición corporal puede influir en las hormonas reproductivas, la ovulación y el éxito del tratamiento. En Reproductive Centers of America (RCA), abordamos este tema con sensibilidad, ciencia y respeto, porque la fertilidad no depende de un número en la balanza. Se trata de cómo funciona el cuerpo en su conjunto.
Cómo afecta el peso a la salud reproductiva
El peso puede afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, principalmente a través de su efecto en equilibrio hormonal y inflamación.
En mujeres:
- Exceso de grasa corporal puede provocar niveles elevados de estrógeno, lo que puede interrumpir la ovulación o contribuir a enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico.
- Grasa corporal muy baja puede provocar períodos irregulares o ausentes debido a una producción insuficiente de hormonas.
- Un índice de masa corporal (IMC) más alto se asocia con tasas de éxito de FIV más bajas, aumento del riesgo de aborto espontáneo, y complicaciones durante el embarazo.
En hombres:
- El exceso de peso puede reducir conteo de espermatozoides, motilidad, y niveles de testosterona.
- La obesidad también puede aumentar el riesgo de fragmentación del ADN en los espermatozoides, lo que puede afectar la calidad y la implantación del embrión.
Pero no se trata solo del IMC
Si bien el IMC se usa a menudo como guía, no captura el panorama completo. En RCA, analizamos:
- Perfiles hormonales (como la insulina, el estrógeno y los andrógenos)
- Patrones ovulatorios
- Salud metabólica
- Marcadores inflamatorios
Puedes estar metabólicamente sano con un peso más alto o tener desequilibrios hormonales con un peso más bajo. Por eso tratamos a cada paciente de manera individual, no como una historia clínica.
Apoyo a la fertilidad mediante el estilo de vida
No necesitas ser «perfecta» para ser fértil. Pero incluso cambios de estilo de vida modestos puede marcar una gran diferencia:
- UN Reducción del 5 al 10% el peso (si tiene sobrepeso) puede restaurar la ovulación y mejorar los resultados de la FIV.
- Fortalecimiento de la masa muscular y reducir la grasa visceral puede mejorar la salud hormonal y la sensibilidad a la insulina.
- Nutrición equilibrada, el ejercicio suave, el manejo del estrés y la higiene del sueño juegan un papel clave.
Trabajamos con nutricionistas y expertos en bienestar que entienden la fertilidad, no solo la pérdida de peso.
La compasión por encima de la crítica
El peso es un tema personal y a menudo emocional. Si alguna vez un proveedor lo despidió o lo avergonzó, sepa lo siguiente: la RCA es diferente. Nos reunimos con usted donde esté: con educación, empatía y estrategias basadas en la evidencia.
Creemos que todos merecen la oportunidad de construir una familia, con dignidad y apoyo.
Cómo afecta el peso a la salud reproductiva
El peso puede afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, principalmente a través de su efecto en equilibrio hormonal y inflamación.
En mujeres:
- Exceso de grasa corporal puede provocar niveles elevados de estrógeno, lo que puede interrumpir la ovulación o contribuir a enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico.
- Grasa corporal muy baja puede provocar períodos irregulares o ausentes debido a una producción insuficiente de hormonas.
- Un índice de masa corporal (IMC) más alto se asocia con tasas de éxito de FIV más bajas, aumento del riesgo de aborto espontáneo, y complicaciones durante el embarazo.
En hombres:
- El exceso de peso puede reducir conteo de espermatozoides, motilidad, y niveles de testosterona.
- La obesidad también puede aumentar el riesgo de fragmentación del ADN en los espermatozoides, lo que puede afectar la calidad y la implantación del embrión.
Pero no se trata solo del IMC
Si bien el IMC se usa a menudo como guía, no captura el panorama completo. En RCA, analizamos:
- Perfiles hormonales (como la insulina, el estrógeno y los andrógenos)
- Patrones ovulatorios
- Salud metabólica
- Marcadores inflamatorios
Puedes estar metabólicamente sano con un peso más alto o tener desequilibrios hormonales con un peso más bajo. Por eso tratamos a cada paciente de manera individual, no como una historia clínica.
Apoyo a la fertilidad mediante el estilo de vida
No necesitas ser «perfecta» para ser fértil. Pero incluso cambios de estilo de vida modestos puede marcar una gran diferencia:
- UN Reducción del 5 al 10% el peso (si tiene sobrepeso) puede restaurar la ovulación y mejorar los resultados de la FIV.
- Fortalecimiento de la masa muscular y reducir la grasa visceral puede mejorar la salud hormonal y la sensibilidad a la insulina.
- Nutrición equilibrada, el ejercicio suave, el manejo del estrés y la higiene del sueño juegan un papel clave.
Trabajamos con nutricionistas y expertos en bienestar que entienden la fertilidad, no solo la pérdida de peso.
La compasión por encima de la crítica
El peso es un tema personal y a menudo emocional. Si alguna vez un proveedor lo despidió o lo avergonzó, sepa lo siguiente: la RCA es diferente. Nos reunimos con usted donde esté: con educación, empatía y estrategias basadas en la evidencia.
Creemos que todos merecen la oportunidad de construir una familia, con dignidad y apoyo.
